ໃນປັດຈຸບັນ, ປະຊາຊົນນັບບໍ່ຖ້ວນໃນທົ່ວໂລກທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ - ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນທີ່ມັກຈະຖືກປະເມີນຫນ້ອຍລົງ. ກົນໄກພື້ນຖານຂອງການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນສັບສົນ, ແລະສາເຫດຂອງມັນມີຄວາມຫລາກຫລາຍ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຈໍານວນການສຶກສາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້ເລີ່ມຂຸດຄົ້ນທ່າແຮງຂອງຄຸນະພາບ 1.5 ata hyperbaric Chamber ສໍາລັບການຂາຍໃນການສົ່ງເສີມການນອນທີ່ດີກວ່າ. ບົດຄວາມນີ້ຈະວິເຄາະຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການປັບປຸງອາການ insomnia ໂດຍຜ່ານການຫ້ອງອົກຊີ hyperbaric 1.5 ATAຈາກສາມທັດສະນະທີ່ສໍາຄັນ: ກົນໄກ, ປະຊາກອນເປົ້າຫມາຍ, ແລະການພິຈາລະນາການປິ່ນປົວ.
ກົນໄກ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ Hyperbaric ປັບປຸງການນອນແນວໃດ?
1. ເສີມສ້າງການເຜົາຜານອົກຊີໃນສະໝອງ ແລະ ການໄຫຼວຽນຂອງຈຸລິນຊີ
ຫຼັກການຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric (HBOT) ແມ່ນຢູ່ໃນການຫາຍໃຈເກືອບ 100% ອົກຊີເຈນພາຍໃຕ້ສະພາບແວດລ້ອມຄວາມກົດດັນພາຍໃນ.High-quality hard sided hyperbaric chamber 1.5 ATA. ຂະບວນການນີ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນບາງສ່ວນຂອງອົກຊີເຈນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມປະລິມານອົກຊີເຈນທີ່ລະລາຍໃນເລືອດ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງອົກຊີເຈນທີ່ສະຫມອງແລະສະຫນັບສະຫນູນ metabolism neuronal.
ໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ການຫຼຸດຜ່ອນການເຜົາຜະຫລານຂອງອົກຊີໃນສະຫມອງແລະການດູດຊຶມ microvascular ບໍ່ພຽງພໍອາດຈະຖືກມອງຂ້າມປັດໃຈປະກອບສ່ວນ. ໃນທາງທິດສະດີ, ການເພີ່ມອົກຊີເຈນຂອງເນື້ອເຍື່ອສາມາດສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງທາງ neural ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຕອບສະຫນອງອັກເສບ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງການນອນເລິກ (ນອນຄື້ນຊ້າ).
2. ຄວບຄຸມລະບົບສົ່ງສັນຍານ neurotransmitters ແລະສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເສັ້ນປະສາດ
ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric (HBOT) ສາມາດເປັນການປິ່ນປົວເສີມເພື່ອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຫລັບໃນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນບາງຢ່າງທີ່ເກີດຈາກການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງ, ເຫດການ cerebrovascular, ຫຼືພະຍາດ neurodegenerative. ຕົວຢ່າງ, ໃນບັນດາຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດ Parkinson, HBOT ປະສົມປະສານກັບການປິ່ນປົວແບບດັ້ງເດີມໄດ້ຖືກພົບເຫັນເພື່ອປັບປຸງຕົວຊີ້ວັດເຊັ່ນ Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).
ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົບທວນຄືນລະບົບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຄົນເຈັບ post-stroke ທີ່ມີ insomnia ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ HBOT ອາດຈະປະຕິບັດກ່ຽວກັບແກນ neurotrophic ອັກເສບ - oxidative ຄວາມກົດດັນ, ດັ່ງນັ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ.
3. ການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະສົ່ງເສີມການລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອ metabolic
ລະບົບ glymphatic ຂອງສະຫມອງແມ່ນຮັບຜິດຊອບໃນການລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງ metabolic ແລະກາຍເປັນການເຄື່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະໃນເວລານອນ. ການສຶກສາບາງຢ່າງແນະນໍາວ່າ HBOT ອາດຈະປັບປຸງຂະບວນການນີ້ໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງແລະການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງ mitochondrial, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະຫນັບສະຫນູນການນອນຫລັບຟື້ນຟູ.
ສະຫຼຸບສັງລວມ, ກົນໄກຂ້າງເທິງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric ອາດຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປັບປຸງບາງປະເພດຂອງການນອນໄມ່ຫລັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຕໍາແຫນ່ງການຄົ້ນຄວ້າໃນປະຈຸບັນ HBOT ຕົ້ນຕໍເປັນການປິ່ນປົວເສີມຫຼືການເສີມ, ແທນທີ່ຈະເປັນການປິ່ນປົວແບບທໍາອິດຫຼືທົ່ວໄປສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ.
ກຸ່ມໃດທີ່ເຫມາະສົມກວ່າສໍາລັບການພິຈາລະນາການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ Hyperbaric ສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ?
ການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກໄດ້ພົບເຫັນວ່າບໍ່ແມ່ນບຸກຄົນທັງຫມົດທີ່ມີອາການນອນໄມ່ຫລັບແມ່ນຜູ້ສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric (HBOT). ກຸ່ມຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເຫມາະສົມກວ່າ, ເຖິງແມ່ນວ່າການປະເມີນຜົນຢ່າງລະມັດລະວັງແມ່ນຍັງຕ້ອງການ:
1. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດ:
ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການລົບກວນການນອນຫລັບເປັນສອງເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງທີ່ເຈັບປວດ (TBI), ການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງເລັກນ້ອຍ (mTBI), ອາການປວດຫລັງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຫຼືພະຍາດ Parkinson. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະສະແດງຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຜົາຜະຫລານອົກຊີໃນສະຫມອງຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບ neurotrophic, ເຊິ່ງ HBOT ອາດຈະເປັນການປິ່ນປົວສະຫນັບສະຫນູນ.
2. ບຸກຄົນທີ່ມີອາການນອນໄມ່ຫລັບຢູ່ໃນສະພາບຄວາມສູງຊໍາເຮື້ອ ຫຼື ພະຍາດ hypoxic:
ການທົດລອງແບບສຸ່ມໄດ້ລາຍງານວ່າ HBOT ຫຼັກສູດ 10 ມື້ປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທັງສອງຄະແນນ PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) ແລະ ISI (Insomnia Severity Index) ໃນບັນດາຄົນເຈັບ insomnia ຊໍາເຮື້ອທີ່ອາໃສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສູງ.
3. ບຸກຄົນທີ່ມີອາການເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ຕ້ອງການການຟື້ນຕົວ, ຫຼືການຫຼຸດຜ່ອນອົກຊີເຈນ:
ນີ້ປະກອບມີຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າໃນໄລຍະຍາວ, ຄວາມເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ການຟື້ນຟູຫຼັງການຜ່າຕັດ, ຫຼືຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ neuroendocrine. ບາງສູນສຸຂະພາບຍັງຈັດປະເພດບຸກຄົນດັ່ງກ່າວເປັນຜູ້ສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບ HBOT.
ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊີ້ແຈງວ່າບຸກຄົນໃດຄວນໃຊ້ HBOT ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະທີ່ຕ້ອງການການປະເມີນກໍລະນີໂດຍກໍລະນີ:
1. ໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ:
ບຸກຄົນທີ່ມີໂລກ otitis ສ້ວຍແຫຼມ, ບັນຫາຫູຟັງ, ພະຍາດປອດຮ້າຍແຮງ, ຄວາມບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມກົດດັນ, ຫຼືພະຍາດບ້າຫມູຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຂອງອົກຊີໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີ hyperbaric.
2. ການປະເມີນກໍລະນີໂດຍກໍລະນີ:
ບຸກຄົນທີ່ insomnia ແມ່ນທາງຈິດໃຈທີ່ບໍລິສຸດຫຼືພຶດຕິກໍາ (ຕົວຢ່າງ, insomnia ປະຖົມ) ແລະສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງພຽງແຕ່ໂດຍການພັກຜ່ອນທີ່ເຫມາະສົມ, ໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທາງອິນຊີ, ທໍາອິດຄວນໄດ້ຮັບມາດຕະຖານການປິ່ນປົວດ້ວຍສະຕິປັນຍາສໍາລັບ Insomnia (CBT-I) ກ່ອນທີ່ຈະພິຈາລະນາ HBOT.
ການອອກແບບພິທີການການປິ່ນປົວ ແລະພິຈາລະນາ
1. ຄວາມຖີ່ຂອງການປິ່ນປົວ ແລະໄລຍະເວລາ
ອີງຕາມວັນນະຄະດີໃນປະຈຸບັນ, ສໍາລັບປະຊາກອນສະເພາະ, HBOT ສໍາລັບການປັບປຸງການນອນແມ່ນປົກກະຕິປະຕິບັດຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫຼືທຸກໆມື້ອື່ນສໍາລັບ 4-6 ອາທິດ. ຕົວຢ່າງ, ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບການນອນໄມ່ຫລັບໃນລະດັບສູງ, ຫຼັກສູດ 10 ມື້ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້.
ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ເປັນມືອາຊີບມັກຈະອອກແບບຮູບແບບ "ຫຼັກສູດພື້ນຖານ + ຫຼັກສູດບໍາລຸງຮັກສາ": ຊ່ວງເວລາ 60-90 ນາທີ, 3-5 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດສໍາລັບ 4-6 ອາທິດ, ດ້ວຍການປັບຄວາມຖີ່ໂດຍອີງໃສ່ການປັບປຸງການນອນຂອງບຸກຄົນ.
2. ຄວາມປອດໄພແລະຂໍ້ຫ້າມ
l ກ່ອນການປິ່ນປົວ, ປະເມີນການໄດ້ຍິນ, sinuses, pulmonary ແລະ cardiac function, ແລະປະຫວັດຂອງພະຍາດບ້າຫມູ.
l ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ຕິດຕາມຄວາມບໍ່ສະບາຍຫູແລະ sinus ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນ, ແລະປະຕິບັດການລະບາຍອາກາດຂອງເຍື່ອ tympanic ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
l ຫຼີກເວັ້ນການນໍາເອົາສິ່ງຂອງທີ່ຕິດໄຟ, ເຄື່ອງສໍາອາງ, ນ້ໍາຫອມ, ຫຼືອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ຫມໍ້ໄຟເຂົ້າໄປໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີອົກຊີເຈນສູງທີ່ຜະນຶກເຂົ້າກັນ.
l ກອງປະຊຸມໄລຍະຍາວຫຼືຄວາມຖີ່ສູງອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຂອງອົກຊີ, ການປ່ຽນແປງທາງສາຍຕາ, ຫຼື barotrauma pulmonary. ເຖິງແມ່ນວ່າຫາຍາກ, ຄວາມສ່ຽງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງການການຊີ້ນໍາຂອງແພດ.
3. ການຕິດຕາມປະສິດທິພາບ ແລະ ການປັບຕົວ
l ສ້າງຕົວຊີ້ວັດຄຸນນະພາບການນອນພື້ນຖານ, ເຊັ່ນ: PSQI, ISI, ການຕື່ນນອນໃນເວລາກາງຄືນ, ແລະຄຸນນະພາບການນອນຕາມຫຼັກການ.
l ປະເມີນຕົວຊີ້ວັດເຫຼົ່ານີ້ຄືນໃຫມ່ທຸກໆ 1-2 ອາທິດໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ. ຖ້າການປັບປຸງແມ່ນຫນ້ອຍ, ປະເມີນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນຢູ່ຮ່ວມກັນ (ຕົວຢ່າງ, OSA, ການນອນໄມ່ຫລັບທາງພັນທຸກໍາ, ປັດໃຈທາງຈິດໃຈ) ແລະປັບແຜນການການປິ່ນປົວຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
l ຖ້າຜົນກະທົບທາງລົບເກີດຂື້ນ (ເຊັ່ນ: ເຈັບຫູ, ວິນຫົວ, ຕາມົວ), ຢຸດການປິ່ນປົວຊົ່ວຄາວແລະໃຫ້ແພດປະເມີນ.
4. ການແຊກແຊງຊີວິດແບບປະສົມປະສານ
HBOT ບໍ່ແມ່ນ "ການປິ່ນປົວທີ່ໂດດດ່ຽວ." ນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຂອງບຸກຄົນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບຫຼືຜູ້ຮັບ HBOT ອື່ນໆສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ປະສິດທິພາບການປິ່ນປົວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບຄວນຮັກສາສຸຂະອະນາໄມການນອນໃຫ້ດີ, ປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິປະຈໍາວັນ, ແລະຈໍາກັດການໄດ້ຮັບສານກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ຄາເຟອີນຫຼືເຫຼົ້າໃນເວລາກາງຄືນເພື່ອຊ່ວຍຈັດການຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ.
ພຽງແຕ່ໂດຍການສົມທົບການປິ່ນປົວດ້ວຍກົນໄກກັບການແຊກແຊງພຶດຕິກໍາສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນຢ່າງແທ້ຈິງ.
ນີ້ແມ່ນການແປພາສາອັງກິດທີ່ຂັດກັບຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າ:
ສະຫຼຸບ
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric (HBOT) ມີທ່າແຮງສໍາລັບການປັບປຸງການນອນໄມ່ຫລັບໃນບຸກຄົນທີ່ມີການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງ, ສະພາບ hypoxic, ຫຼືການຂາດດຸນ neurotrophic. ກົນໄກຂອງມັນແມ່ນສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ທາງວິທະຍາສາດ, ແລະການຄົ້ນຄວ້າເບື້ອງຕົ້ນສະຫນັບສະຫນູນບົດບາດຂອງມັນເປັນການປິ່ນປົວເສີມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, HBOT ບໍ່ແມ່ນ "ວິທີແກ້ໄຂທົ່ວໄປ" ສໍາລັບການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າ:
l ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric (HBOT) ປະຈຸບັນບໍ່ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນເສັ້ນທໍາອິດຫຼືການປິ່ນປົວແນະນໍາປົກກະຕິສໍາລັບກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງການນອນໄມ່ຫລັບທີ່ເປັນຕົ້ນຕໍທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືພຶດຕິກໍາໃນທໍາມະຊາດ.
l ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຖີ່ຂອງການປິ່ນປົວແລະໄລຍະເວລາຂອງຫຼັກສູດໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລືກ່ອນຫນ້ານີ້, ຍັງບໍ່ທັນມີເອກະສັນກັນມາດຕະຖານກ່ຽວກັບຂະຫນາດຂອງປະສິດທິພາບ, ໄລຍະເວລາຂອງຜົນກະທົບ, ຫຼືຄວາມຖີ່ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດ.
l ໂຮງໝໍຫຼາຍແຫ່ງ, ຄລີນິກເອກະຊົນ, ແລະສູນສຸຂະພາບມີພ້ອມmacy pan hbot, ທີ່ຄົນເຈັບ insomnia ສາມາດມີປະສົບການ.ຫ້ອງ hyperbaric ໃຊ້ໃນເຮືອນຍັງມີຢູ່, ແຕ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຄວາມປອດໄພ, ການເຂົ້າເຖິງ, ແລະຄວາມເຫມາະສົມກັບຄົນເຈັບແຕ່ລະຄົນຄວນໄດ້ຮັບການປະເມີນໂດຍແພດທີ່ມີຄຸນວຸດທິເປັນກໍລະນີ.
ເວລາປະກາດ: ຕຸລາ 22-2025