ໃນມື້ນີ້, ດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວເມືອງຢ່າງໄວວາແລະການເລັ່ງການຫັນເປັນຕົວເມືອງໃນທົ່ວໂລກ, ປະຊາກອນໃນຕົວເມືອງແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນຕໍ່ຊາວເມືອງ. ໃນວິຖີຊີວິດທີ່ເລັ່ງດ່ວນດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຮົາຈະຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ແນວໃດເພື່ອເຮັດວຽກໃຫ້ມີປະສິດທິພາບແລະເພີ່ມທະວີການຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ?
ປະຊາຊົນທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຕົວເມືອງປົກກະຕິແລ້ວມີການພັກຜ່ອນອາຫານທ່ຽງທີ່ກໍານົດໄວ້ໃນແຕ່ລະມື້, ໃນລະຫວ່າງນັ້ນພວກເຂົາອາດຈະນອນຫລັບເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການນອນຫຼັບ. ຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric, ເຊິ່ງສະຫນອງການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric, ສາມາດສະຫນອງຜົນກະທົບ hypnotic ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແລະເສີມຂະຫຍາຍການພັກຜ່ອນໃນຕອນທ່ຽງ.
ປະໂຫຍດຂອງການນອນຫລັບແມ່ນຫຍັງ?
ບໍ່ວ່າຈະເປັນອາຍຸຫຼືເພດ, ການນອນຫລັບສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບທຸກຄົນ. ສໍາລັບປະຊາຊົນທົ່ວໄປ, ການນອນໃນຕອນທ່ຽງສາມາດຟື້ນຟູພະລັງງານ, ປັບປຸງຄວາມຕື່ນຕົວແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຈິດ, ແລະປັບປຸງອາລົມ. ມັນຍັງອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ. ສໍາລັບໄວລຸ້ນແລະບຸກຄົນທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກທາງດ້ານຈິດໃຈຕົ້ນຕໍ, ການນອນຫລັບສາມາດກະຕຸ້ນສະຫມອງແລະເພີ່ມຄວາມຄິດສ້າງສັນ.
ຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະນອນຫຼັບໂດຍການພັກຜ່ອນຫົວຢູ່ເທິງໂຕະຫ້ອງການ, ບໍ່ຮູ້ວ່າບໍລິສັດ, ໂຮງຮຽນ, ຄົວເຮືອນ, ແລະຄລີນິກນັບມື້ນັບຫຼາຍມີຫ້ອງຮັບອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric. ໄລຍະເວລາປົກກະຕິຂອງກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric ແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 30 ຫາ 90 ນາທີ, ເຊິ່ງສະດວກສອດຄ່ອງກັບເວລານອນທ່ຽງປົກກະຕິ.
ຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric ສາມາດຊ່ວຍຄົນໃຫ້ພັກຜ່ອນຕອນທ່ຽງໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແນວໃດ?
ຢູ່ໃນຫ້ອງ hyperbaric ເຮືອນສະເໜີວິທີການປິ່ນປົວຕ່າງໆ, ລວມທັງທ່ານອນ ແລະທ່ານັ່ງ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການນອນກາງເວັນພາຍໃນຫ້ອງ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກຫ້ອງ hyperbaric ປະເພດນອນ. ຫຼັງຈາກເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງ, ພວກເຂົາໃສ່ຫນ້າກາກອົກຊີເຈນແລະນອນຫລັບໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric ໃນເວລາດຽວກັນ.
ການນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວຂອງຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກໃນການປັບປຸງການນອນໃນຕອນທ່ຽງ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນວິທີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ການສະໜອງອົກຊີໃຫ້ດີຂຶ້ນ:ຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ສູງຂຶ້ນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມອົກຊີເຈນໄດ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນແລະເພີ່ມການຈັດສົ່ງອົກຊີໄປຫາສະຫມອງ. ນີ້ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນຫລັບ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການນອນຫລັບແລະບັນລຸການພັກຜ່ອນທີ່ເລິກເຊິ່ງ.
2. ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າ:ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric ມີປະສິດທິພາບຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບັນເທົາຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມການຟື້ນຕົວ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍແລະສົດຊື່ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດຂອງການນອນຫລັບ.
3. ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ: ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບແລະສະດວກສະບາຍພາຍໃນຫ້ອງ hyperbaric ສ້າງບັນຍາກາດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນອນຫລັບ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຜ່ອນຄາຍທັງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
4.ປັບປຸງສະພາບຈິດໃຈ:ຫ້ອງອົກຊີເຈນ hyperbaric ໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ເກີນ 93%, ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນໃນຂະນະທີ່ປັບປຸງອາລົມ. ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະກອບສ່ວນໃຫ້ປະສົບການນອນຫຼັບທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະ ພັກຜ່ອນຫຼາຍຂື້ນ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ມີ hyperbaric ສາມາດເປັນ "ຄູ່" ທີ່ດີເລີດສໍາລັບການນອນກາງເວັນຂອງຄົນ. ໃນຕະຫຼາດ, ຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ hyperbaric ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນແບ່ງອອກເປັນSoft Hyperbaric ChambersແລະHard Hyperbaric Chambers. ບຸກຄົນສາມາດເລືອກແລະປະສົບການປະເພດທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບຄວາມຕ້ອງການແລະສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-09-2025