ພະຍາດລະດັບຄວາມສູງ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າພະຍາດພູເຂົາສ້ວຍແຫຼມ (AMS), ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດພະຍາຍາມປັບຕົວເຂົ້າກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມດັນຕ່ຳ ແລະ ມີອົກຊີເຈນຕ່ຳໃນລະດັບສູງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ມັນຈະສະແດງອອກບໍ່ດົນຫຼັງຈາກຂຶ້ນສູ່ລະດັບຄວາມສູງສູງກວ່າ 3,000 ແມັດ (ປະມານ 9,800 ຟຸດ). ການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາຕໍ່ກັບລະດັບຄວາມສູງສາມາດຈັດປະເພດໄດ້ເປັນສາມປະເພດຫຼັກຄື:
1. ອາການວິນຫົວຮຸນແຮງ (ເບົາບາງ): ນີ້ແມ່ນຮູບແບບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະອາການຕ່າງໆສາມາດເກີດຂຶ້ນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາການເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ແລະອ່ອນເພຍໂດຍລວມ.
2. ອາການວິນຫົວຮຸນແຮງຈາກພູເຂົາ: ມັກຖືກເອີ້ນວ່າ "ນັກຂ້າງຽບ", ອາການນີ້ສາມາດຮຸນແຮງຂຶ້ນພາຍໃນ 1-3 ມື້, ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ອາການບວມໃນສະໝອງ (ພ້ອມກັບອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ຮາກອອກມາ, ແລະ ສັບສົນ) ຫຼື ອາການບວມໃນປອດ (ມີລັກສະນະໂດຍການໄອຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເສມຫະເປັນຟອງສີບົວ, ແລະ ຫາຍໃຈບໍ່ອອກ). ການແຊກແຊງທີ່ຊັກຊ້າອາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດໄດ້.
3. ພະຍາດພູຜາຊໍາເຮື້ອ: ສິ່ງນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນທີ່ອາໄສຢູ່ໃນເຂດພູສູງເປັນເວລາດົນນານ. ອາການຕ່າງໆອາດຈະປະກອບມີການນອນຫຼັບຜິດປົກກະຕິ ແລະ ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານທີ່ເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ.
ເປັນຫຍັງພະຍາດຈາກຄວາມສູງຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ?
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປີນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາສູ່ລະດັບຄວາມສູງທີ່ສູງກວ່າ 3,000 ແມັດ, ອາກາດບາງໆ ແລະ ຄວາມດັນອົກຊີເຈນບາງສ່ວນທີ່ຫຼຸດລົງຈະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ທ້າທາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດປຽບທຽບໄດ້ກັບນັກແລ່ນທີ່ຖືກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແຂ່ງຂັນໂດຍບໍ່ມີການອຸ່ນເຄື່ອງໃດໆ. ປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍປະກອບມີ "ການປະທ້ວງ" ຕ່າງໆໃນຮູບແບບຂອງອາການຕ່າງໆ:
- ອາການເຈັບຫົວ ແລະ ວິນຫົວ: ອາການເບື້ອງຕົ້ນທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ.
- ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ ແລະ ຫາຍໃຈສັ້ນ: ຫົວໃຈສູບສີດໄວຂຶ້ນ, ແລະ ປອດເຮັດວຽກໜັກຂຶ້ນ, ພະຍາຍາມດູດຊຶມອົກຊີເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ປວດຮາກ, ຮາກ, ແລະ ເບື່ອອາຫານ: ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເລີ່ມເຮັດວຽກບໍ່ດີ.
- ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ອ່ອນເພຍ: ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີໃນຕອນກາງຄືນເຮັດໃຫ້ເຫງົານອນໃນຕອນກາງເວັນ.
- ມີສີຟ້າອ່ອນໆຢູ່ຮິມຝີປາກ ແລະ ເລັບ: ເປັນຕົວຊີ້ບອກຢ່າງຊັດເຈນເຖິງການຂາດອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນສັງເກດຄື ອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ບອກເຖິງຄວາມອ່ອນແອສ່ວນຕົວ; ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນການຕອບສະໜອງທາງສະລີລະວິທະຍາປົກກະຕິຕໍ່ການຂາດອົກຊີເຈນ, ແລະທຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບມັນໄດ້.
ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດຈາກຄວາມສູງ?
1. ການສູດດົມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ສູງຂຶ້ນ: ໜຶ່ງໃນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງແມ່ນການສູດດົມອາກາດທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງອົກຊີເຈນທີ່ສູງຂຶ້ນ.
2. ຢາ: ຢາບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາ acetazolamide, dexamethasone, ຫຼື nifedipine, ສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ ແລະ ຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງອາການທີ່ຮ້າຍແຮງ ຫຼື ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.
3. ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມດັນສູງ (HBOT): ນອກເໜືອໄປຈາກການໃຫ້ອົກຊີເຈນທັນທີ ແລະ ການໃຫ້ຢາ, ຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມດັນສູງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິພາບໃນການບັນເທົາອາການເຈັບປ່ວຍຈາກຄວາມສູງ:
ການເສີມອົກຊີເຈນທີ່ມີປະສິດທິພາບ: ໃນສະພາບແວດລ້ອມ HBOT, ທ່ານຈະສູດດົມອົກຊີເຈນບໍລິສຸດ, ແລະ ຄວາມດັນຈະສູງກວ່າປົກກະຕິ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ອົກຊີເຈນໃນປະລິມານທີ່ຫຼວງຫຼາຍລະລາຍເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຄວາມອີ່ມຕົວຂອງອົກຊີເຈນໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ ແລະ ຕ້ານການຂາດອົກຊີເຈນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການສູດດົມອົກຊີເຈນມາດຕະຖານ.
ການບັນເທົາອາການຢ່າງໄວວາ: ສຳລັບອາການສ້ວຍແຫຼມເຊັ່ນ: ອາການເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ແລະ ອ່ອນເພຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ HBOT ດຽວສາມາດໃຫ້ການບັນເທົາທຸກທັນທີ, ຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຕົວໄດ້ໄວ.
ການປິ່ນປົວສຳລັບອາການຮ້າຍແຮງ: ອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມດັນສູງແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການປິ່ນປົວພະຍາດຮຸນແຮງທີ່ສູງ ເຊັ່ນ: ອາການບວມປອດໃນລະດັບສູງ ຫຼື ອາການບວມສະໝອງ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເວລາອັນລ້ຳຄ່າສຳລັບການຂົນສົ່ງ ແລະ ການຟື້ນຕົວ.
ການປັບຕົວທີ່ດີຂຶ້ນ: ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການພັກເຊົາໄລຍະສັ້ນ ຫຼື ເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ລະດັບສູງ, ການປິ່ນປົວ HBOT ເປັນປະຈຳສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການປັບຕົວຂອງຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບ ແລະ ເພີ່ມລະດັບພະລັງງານ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມສູງ, ຫ້ອງອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງສາມາດຈຳລອງການຕັ້ງຄ່າຄວາມສູງຕໍ່າຊົ່ວຄາວ, ຊ່ວຍໃຫ້ການພັກຜ່ອນ ແລະ ການຟື້ນຟູມີປະສິດທິພາບ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນ Hyperbaric ໃຫ້ພະລັງງານຫຼາຍກວ່າບໍ?
ການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມກົດດັນສູງສາມາດເພີ່ມລະດັບພະລັງງານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຍ້ອນເຫດຜົນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ເພີ່ມການສະໜອງອົກຊີເຈນ: ໂດຍການສະໜອງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມດັນບັນຍາກາດສູງກວ່າປົກກະຕິ, HBOT ຊ່ວຍໃຫ້ການສູດດົມອົກຊີເຈນທີ່ບໍລິສຸດ ຫຼື ເຂັ້ມຂຸ້ນງ່າຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເພີ່ມປະລິມານອົກຊີເຈນໃນເລືອດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ການສົ່ງໄປຫາເນື້ອເຍື່ອ ແລະ ຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ອົກຊີເຈນທີ່ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຫາຍໃຈແບບແອໂຣບິກຂອງຈຸລັງ, ຊ່ວຍໃນການນຳໃຊ້ສານອາຫານເຊັ່ນ: ນ້ຳຕານກລູໂຄສເພື່ອຜະລິດພະລັງງານ (ATP) ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ປັບປຸງໜ້າທີ່ຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍອົກຊີເຈນມີບົດບາດສຳຄັນໃນຂະບວນການຟອສຟໍຣິເລຊັນອົກຊີເດຊັນຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຜະລິດພະລັງງານ. HBOT ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍໜ້າທີ່ ແລະ ກິດຈະກຳຂອງໄມໂທຄອນເດຣຍ, ເພີ່ມປະສິດທິພາບການຜະລິດ ATP ແລະ ຕໍ່ມາເພີ່ມການສະໜອງພະລັງງານ.
ການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທາງເມຕາໂບລິກທີ່ເລັ່ງລັດ: ການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດທຳລາຍ ແລະ ຂັບໄລ່ສິ່ງເສດເຫຼືອທາງລະບົບເຜົາຜານອາຫານເຊັ່ນ: ກົດແລັກຕິກໄດ້ໄວຂຶ້ນ. ການຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອນີ້ແມ່ນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຕາມປົກກະຕິ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ລະດັບພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ການເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບພະຍາດຈາກຄວາມສູງ ແລະ ການປິ່ນປົວພະຍາດດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍອົກຊີເຈນທີ່ມີຄວາມດັນສູງ, ແມ່ນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບທຸກຄົນທີ່ເດີນທາງໄປສູ່ພາກພື້ນທີ່ມີຄວາມສູງ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ ແລະ ເຄື່ອງມືທີ່ເໝາະສົມ, ພະຍາດຈາກຄວາມສູງສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ປະສົບການທີ່ປອດໄພ ແລະ ມ່ວນຊື່ນກວ່າໃນລະດັບສູງ.
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 25 ທັນວາ 2025